po prostu mu odpowiedzcie ... braki w diecie - bialko lub gainer , konkretnych nie warto polecac bo je sie dobiera wedlug brakow a nie na pale kreta - monohydrat ale raczej to nie jest taki wiek abys musial brac kretke jestes w takim wieku , ze na samej diecie DASZ rade cos osiagnac , a czemu ? nie dlatego ze masz malo lat , ale dlatego ze w tym [...]
[...] Ćwiczyć najlepiej co drugi dzień. Nie głupim pomysłem jest skołowanie drążka i systematyczne podciąganie się . Jeśli chcesz biegać to musisz mieć dietę z kaloriami na plus inaczej będziesz tracił masę. Poćwicz tak do powiedzmy wakacji i możesz się brać za podwieszony w dziale pt. Trening Domatora zestaw ogólnorozwojowy Mawashiego.
myślę że dział funkcjonuje tak jak jego modowie jesli oni sie nieprzykładają to i w dziale robi sie balagan Bul - mysle ze niewymaga komentarza, duze zaslugi dla forum, wiedza i doswiadczenie, aczkolwiek konfliktowy i przez to kontrowersyjny choc mozna by powiedziec ze jakby byl nijaki to tez byloby zle Mietki - slynal z dosadnego jezyka i to sie [...]
[...] się tym zajmuje, po 2,5 roku zrozumiałem że to co robiłem do tej pory wcale nie pasuje do mojego organizmu, teraz już wiem czego mi trzeba, Pewnie nie powinienem się za nią brać jeśli jej nie rozumiem ale zawsze to jakaś odmiana od zwykłych aerobów których nie lubię bo są nudne, jak nie zrozumiem HIIT-u w tym roku to zrozumiem w następnym, [...]
Proponuję codziennie 2 saszetki. Producent zaleca przed treningiem oraz w ciągu dnia. Proponuję przed treningiem i rano. Jeśli chodzi o DNT, proszę o sugestie, jak brać massacrę przy HIIT-cie i treningu koszykówki. Wazysz wg profilu ponad 100kg 2 saszetki dziennie to ok W dni treningowe na silownii dalbym: pierwsza saszetke rano druga saszetke [...]
Nie nie, dziewczyno, zejdz na ziemie ;)Ty lepiej zejdź Byłas u ginekologa zanim zdecydowalas sie na tabletki Cilest?:> Nie no poszłam do apteki i poprosiłam z marszu o antykoncepcje. Zastanów się kobieto co piszesz. Po pierwsze, tabletki te maja bardzo niskie dzialanie ondrogenne czyli dla twojej wiadomosci, jest minimalna szansa ze utyjesz a [...]
a w dni nietreningowe jak brac ? to w koncu jak mam brac bo widze ze kazdy radzi inaczej Jak polaczyc tauryne z glutamina i aminokwasami zwyklymi i kreatyna? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-07 00:30:07
1. Jakiego tescia do tego polecacie? Prolo. 2. Jaka polecacie minimalna ilosc strzalow tescia?(chcialbym przypomniec ze tescia chce brac tylko i wylacznie z powodu dd) 200mg / week 3. Co na rozstepy? Bo spodziewam sie ze przyrosty beda znaczne i skora moze nie wytrzymac ;) Maść Hasceral, oliwka dla dzieci, ciepłe-zimne prysznice, kolagen, q10, [...]
No wiec bede bral prolo. To wyjdzie 8 strzalow o ile sie nie myle, tak? Tescia rozpoczynam brac razem z deka? Strasznie mnie wysyfi po tym tesciu? Bo powiem szczerze, ze wcale mi sie to nie usmiecha. Co do tej deki coz poradzic? Takie mam dojscie i nic na to nie poradze. Moge miec jedynie nadzieje, ze zrodlo jest uczciwe(osoba jest aktywnym [...]
aha i jak to dawkowac? bo na opakowaniu pisze ze 2 razy dziennie po 1 kaps, a slyszalem z opiniami ze po 2 kapsy brac, w sumie mysle zeby brac rano 1 przed tren 2 - co wy na to?
Ja mam na imie Damian, a ten kolega to Tomek. Ja np.cwicze na silowni u siebie wdomu juz wiecej niz rok a wy mi mówicie ze na silownie to jestem za mlody. To co tu jest to co mam brac jakies odzywki czy nie. Co wogóle robic. Ja stosuje diete od roku i co przytylem tylko 7 kg to malo, a uroslem 10 cm. Noi co zrobic powiedzcie papa
[...] od września ubiegłego roku axotret na trądzik badałem wątrobę co 3 miesiące i wątroba w normie a zbadałem wczoraj po 2 miesiącach i wynik alt 185, aspat 70. W poniedziałek będę dzwonił do lekarza pewnie przepisze coś na receptę heparegen albo coś czy będę mógł brać razem z clomem i nolva? Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2020-07-11 15:59:36
ja mam zwapnienie szyszynki w mózgu po ok 7 letnim ładowaniu amfy i jest ze mną coraz lepiej,właśnie dzięki lekom O ja Cie .... Niezly jestes No to teraz pewnie z 7 latek bedziesz doprowadzal mozg i organizm do stanu rownowagi Slyszalem o tym piracetamie co bierzesz...sam chcialem brac bo podobno poprawia jakosc pracy mozgu i podnosi wydolnosc [...]
AAKG, biorę po to, bo powinno się je brać nie w jakichś cyklach tylko ciągle, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i dzięki temu lepiej doprowadza np. białko do mięśni itd. pobudza też hormon wzrostu. Już za późno na mono, bo kupiłem ten jabłczan i słyszałem, że jest lepszy na redukcji, a ja właśnie na niej jestem. Po jakim czasie mam zacząć 2 [...]
[...] Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple” ————————————————— Same białko to nie wszystko . Plus minus musisz ogarniać proporcje makroskładników . Druga sprawa jak ktoś ma za dużo kasy to może i brać suple [...]
Sorry ale co moze dac ograniczenie ze mozna brac udzial od x postow ? Bo spamerem nie sztuka byc, a jesli ktos czyta i jest dlugo to wcale nie musi sie caly czas odzywac. pozdrawiam
Do E-lite choc jeszcze jesli ktos wie odp mile widziane. 3.Co podczas cyklu mozna jeszcze dodac. (bialko i gainer beda!) E-lite-"ZMA, tran, lecytyna, jakis preparat witaminowy" ----Jaki jest sens brania tran,lecytyna...na co to konkretnie i po co.? 5.Co ewent dorzucic ale z gory pisze ze zalezy mi przede wszystkim na jak najmniej [...]
[...] dzień posiłków a i pieniędzy też brak oczywiście mam zamiar to zmienić jak rodzice wrócą za wakacji i w tedy może da radę z tą dietą. Proszę tak czy owak o napisanie jak ma brać tą argininę. Jego sytuacja wygląda tak, ćwiczymy o 10 lub o 11 więc wstaje dopiero o godzinie 9 lub troszkę później do tej pory jadł śniadanie przed treningiem ale [...]
SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!
